今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临BGMBGMBGM日本XX，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！

两口子吵架，真是什么绝情话都能说得出口，可这往往都是气话，算不得数的。就像小芳虽然嘴上说小刚：你个废人，咋不替有用的人死了呢？可小芳心里从来没想过真的要小刚死。

但一切都太迟了，小刚的尸体已经一点点凉了，任凭小芳怎么哭喊“我不是故意的，我没想让你死啊，你死了我怎么办啊……”小刚都再不能起来回一句嘴了。

悲剧就发生在一个再平常不过的深夜里，小刚很晚才回家，回到家中一身酒气不说，钱包里已经空空如也，小芳立马质问小刚：钱哪里去了？

借着酒劲，小刚一改平时的窝囊气质，大声说：请哥们喝酒了！

这一句可把小芳气坏了，整天就知道和那群狐朋狗友混，哪个能用得上，还不就是骗吃骗喝的？

小芳这样说，小刚也是生气的，但结婚七八年了，小刚已经习惯屈服在小芳的威势下，心里气也不敢还嘴。

可在小芳看来，小刚一句话不说更气人，于是小芳又开始了漫长的数落，由一件事说到另一件事，直说得小刚体无完肤。

最后，小芳气急了，手指着小刚的脑袋说：“你看你那废物样，干啥啥不行，就气我行。你个废人，咋不替有用的人死了呢？”

说完，小芳竟气得回卧室哭起来。

按照以往的吵架套路，这之后小刚就会一起回到卧室，百般讨好，哄小芳别生气。可这次，小芳独自哭了好一阵，小刚也没进屋。

小芳恨恨地跳下床，打算再说小刚一顿，可走到客厅，却发现小刚躺倒在地，一动不动了，这可把小芳吓坏了，立即拨打了120。

医生很快赶到了，但此时小刚已经瞳孔放大，失去了生命体征，小刚猝死在了家中。经医生检查确认，小刚是死于心梗。

我们都知道心脏病害怕生气，如果经常生气会让心脏病患者发病，同样对于正常人来说，生气的危害也是极大的，不量的情绪是引发各种心脏病的重要因素，研究发现：人们在愤怒爆发后2小时内，急性心梗的发病风险较其他时间段升高2.43倍，提醒大家一定要淡定，平时还是少生气为好。

一、心脏除了怕生气，也很怕“累”：

劳累、长期熬夜等都会伤害心脏，而长期熬夜、休息不足是现代很多人的“通病”。若人长期处于应激状态会使肾上腺素分泌过多，导致全身小血管，微血管痉挛收缩，使局部血液供应量减少，血管内血液流动减慢，易形成血管栓塞、心肌梗死，也可导致心脏衰竭。

二、养护心脏要注意这些细节：

一、补充水分，预防血液粘稠

水，是生命之源。水，是血液的稀释剂，可稀释血液粘稠；同时也可促进体内毒素排出。喝水时，也可以放些茶，有降脂、利尿、养心等作用。

二、补充红色食物：

中医认为，红色对应人体的心，也就说，多吃红色食物有益于人体心血管循环的健康运行。

如大枣、樱桃、葡萄、枸杞子、猪肝、猪心等可补血，山楂可活血化瘀，红豆、西瓜、番茄可利尿降压，保护心血管，适合血行过旺、出现高血压状况者。

三、减少盐和钠的摄入量：

这有助于预防或降低高血压。钠是盐的一部分，但是，在许多调味品和罐装食品中，也含有大量的钠。尽量选择“低钠”、“不添加盐”的食品，少吃香肠、火腿、罐头汤、腌菜。

三伏天的气温是一天比一天高了BGMBGMBGM日本XX，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！

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